Sobre mí
Me llamo David Rubio, vivo en Rubí (área metropolitana de Barcelona) y llevo teletrabajando desde 2019 como ingeniero de software. Cuando llegó el confinamiento y el teletrabajo pasó de ser una opción a ser mi día a día, cometí el error clásico: trabajar 10 horas en una silla de comedor con el portátil encima de la mesa del salón.
A los tres meses tenía dolor lumbar crónico y hormigueo en la muñeca derecha. Visita a Pep, mi fisioterapeuta en la clínica Fisiosthetic, 300 € en seis sesiones, y la receta fue clara: "Necesitas una silla y un escritorio decentes, o esto va a ir a más".
Ahí empecé a investigar. Y descubrí que encontrar información fiable sobre productos de home office en español era una pesadilla: artículos de medios generalistas que recomiendan "las 10 mejores sillas" sin haber probado ninguna, listas copiadas de Amazon, y muy poco contenido de gente que realmente teletrabaje a diario.
Creé Tu Espacio de Trabajo para ser las guías que me habría gustado encontrar a mí.
Mi setup actual
Después de probar 5 sillas, 3 escritorios y más accesorios de los que quiero admitir, este es mi setup de trabajo diario:
- Silla: Autonomous ErgoChair Pro — la tercera que probé y la primera que me quitó el dolor lumbar. Llevo casi 2 años con ella y sigue como nueva.
- Escritorio: FlexiSpot E7 con tablero de bambú 140×70 cm. Lo alterno entre sentado y de pie unas 3-4 veces al día. El motor es silencioso y el bambú aguanta bien el uso diario.
- Monitor: BenQ PD2705U 27" 4K USB-C. Un solo cable al portátil que carga, transmite vídeo y conecta los periféricos. Cambió mi vida.
- Teclado: Logitech Ergo K860. El diseño dividido me parecía raro los primeros días, pero la muñeca me lo agradeció en una semana.
- Ratón: Logitech MX Vertical. Pasé de ratón normal a vertical y el dolor de muñeca desapareció. No exagero.
- Auriculares: Sony WH-1000XM5. Cancelación de ruido imprescindible cuando los vecinos deciden hacer obras.
- Iluminación: BenQ ScreenBar Halo. La uso incluso de día. La diferencia en fatiga visual después de 8 horas es brutal.
Desde que nació mi hijo, tener un despacho bien montado dejó de ser un capricho y se convirtió en una necesidad. Cuando tu ventana de concentración se reduce a las horas de siesta y después de cenar, el setup tiene que funcionar a la primera. Y los cables sueltos al alcance de un niño pequeño no son una opción.
Cómo trabajo
Investigo, comparo y analizo productos de home office. Para cada artículo:
- Estudio las fichas técnicas de cada producto
- Leo cientos de valoraciones de compradores reales en Amazon
- Consulto foros de ergonomía, Reddit (r/homeoffice, r/standingdesk) y comunidades de teletrabajadores
- Siempre que puedo, pruebo los productos personalmente
- Para temas de salud postural, contrasto con fuentes médicas y consulto con mi fisioterapeuta
Para los artículos sobre ergonomía y postura, contrasto la información con fuentes médicas reconocidas. Pep, mi fisioterapeuta en la clínica Fisiosthetic, es a quien consulto cuando tengo dudas sobre recomendaciones posturales. Pero no soy médico ni fisioterapeuta, y siempre recomiendo consultar con un profesional para problemas de salud.
No tengo productos favoritos ni marcas patrocinadoras. Recomiendo lo que creo que es la mejor opción para cada necesidad y presupuesto. Si algo no me convence, lo digo.
Cómo se financia Tu Espacio de Trabajo
Tu Espacio de Trabajo participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU. Esto significa que cuando compras un producto a través de mis enlaces, recibo una pequeña comisión sin coste adicional para ti.
Este modelo me permite mantener el sitio gratuito y sin publicidad intrusiva. La comisión es la misma independientemente del producto que recomiende, así que no tengo incentivo para recomendar algo peor solo porque pague más.
Mi compromiso
- Honestidad: si un producto no me convence, lo digo. Incluyo contras reales, no solo ventajas
- Transparencia: siempre indico que uso enlaces de afiliados
- Actualización: reviso precios, disponibilidad y recomendaciones periódicamente. Los productos descatalogados los sustituyo por alternativas reales
- Ergonomía real: nunca recomendaré productos que puedan perjudicar tu salud postural
- Experiencia propia: todo lo que recomiendo lo he investigado a fondo, y gran parte lo he probado personalmente
Contacto y redes
Si tienes alguna pregunta, sugerencia o simplemente quieres contarme tu experiencia con algún producto, puedes escribirme a contacto@tuespaciodetrabajo.com.
También puedes encontrarme en LinkedIn (David Rubio), donde comparto novedades del sitio y respondo dudas profesionales sobre teletrabajo y ergonomía.
Me interesa saber de ti: ¿cómo es tu setup? ¿Qué producto te cambió la vida trabajando desde casa? ¿Qué guía te gustaría que escribiera? Respondo todos los emails.